Un ejercicio común para liberar identificaciones y conflictos consiste en visualizarnos a nosotros mismos y a los miembros de nuestra familia en un espacio imaginario o poniendo sillas en una sala. A medida que nos conectamos con cada miembro o nos sentamos en las diferentes sillas (cada una representa a un miembro de nuestra familia) podemos tomar conciencia de las dinámicas de poder, lealtades invisibles y emociones ocultas que nos afectan.

La exploración interna es un aspecto basic en el proceso de sanación emocional. A través de las constelaciones familiares, podemos adentrarnos en nuestro mundo interno y descubrir las dinámicas familiares que pueden estar influyendo en nuestra vida true. Esto nos permite identificar y liberar patrones negativos que nos limitan y nos impiden avanzar.

En situaciones como esas es muy importante que la parte maltratada rompa inmediatamente la relación y tome todas las medidas necesarias para estar a salvo.

También debemos tener cuidado con las apariciones de falsos recuerdos. No todo lo que recordamos en estas sesiones es genuine. El creer que esto es así, sumado a preguntas tendenciosas y la presión del supuesto terapeuta que sostiene esa creencia, determinan la aparición de estos falsos recuerdos. Es importante saber esto para prevenir caer en sectas, por ejemplo.

«Mi corazón se abre a recibir todo el amor y la abundancia que el universo tiene para mí.» Esta frase nos ayuda a soltar bloqueos emocionales y creencias limitantes, permitiéndonos recibir y disfrutar plenamente de las bendiciones del amor y la prosperidad.

Para sacar el máximo provecho de los ejercicios de constelaciones familiares se recomienda seguir algunas pautas:

Cierre de asuntos pendientes: Las constelaciones familiares buscan cerrar asuntos pendientes y liberar emociones atrapadas en el sistema familiar. A través de la exploración y la toma de conciencia, se busca sanar heridas y encontrar una mayor armonía en las relaciones.

El facilitador puede utilizar diferentes métodos, como el uso de muñecos, figuras o incluso otras personas del grupo para representar a los miembros de la familia.

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Mediante la representación simbólica de nuestra madre y la exploración de las relaciones familiares, podemos tomar conciencia de los patrones inconscientes que nos afectan y liberarnos de ellos.

Valencia es la tercera ciudad más poblada de España y uno de los destinos turísticos más reconocidos tanto a nivel europeo como internacional, gracias tanto a sus monumentos históricos como a la reciente construcción a finales del siglo XX, de iconos de la ciudad como el Palacio de la Música, la Ciudad de las Artes y las Ciencias y el Circuito de F1.

La hipnosis regresiva es una rama dentro de la psicoterapia. En varios países del mundo se ejerce sin estar regulada por ninguna entidad internacional.

La figura materna es de gran importancia en nuestras vidas. Sin embargo, a veces podemos cargar con resentimientos, heridas y conflictos en nuestra relación con nuestra madre. Las constelaciones familiares nos brindan una oportunidad para explorar y sanar estas dinámicas.

Establecer una rutina common para dedicar tiempo a los ejercicios, preferiblemente en momentos del día en que te encuentres más relajado y receptivo.